Vamos mostrar alguns trabalhos científicos publicados em revistas médicas de bom nível, que nos revelam os efeitos benéficos de vários tipos de nutrientes na melhoria das artroses.
Osteoartrose e Vitamina B3
Niacinamida: 1g 3x ao dia (iniciar: 500 mg 2x / dia). Tomar com 100 mg de Complexo B
Cuidado: pode causar prurido e vermelhidão por liberação de histamina
É mais seguro usar a Niacin no flush 500 mg 2-3 x / dia.
A vitamina B3 , aumenta a secreção de corticoide endógeno
Kardiologia 29(4): 97-9, 1989
A diminuição da dor e o aumento da mobilidade, com o uso da vit. B3, se iniciam em 2-6 semanas. Ela é mais eficaz na artrose dos joelhos.
J Am Geriatr Soc 3: 927, 1955
Osteoartrose e Vitamina C
A suplementação de vitamina C pode ser benéfica
Artigo de Revisão: A vitamina C está indicada na osteoartrose .
Semin Arthritis Rheum 14 (2): 106-33
Déficit crônico de vit. C em cobaia , provoca os sinais clássicos de osteoartrose avançada com alterações histológicas, bioquímicas e inclusive com erosão de cartilagem.
Int J Vitam Nutr Res Suppl 26, 141-6, 1984.
Osteoartrose e Ácido Pantotênico
A deficiência de ácido pantotênico pode estar associada com a osteoartrose .
O deficit agudo de ácido pantotênico no rato provoca as seguintes alterações patológicas da osteoartrose : osteoporose, calcificação da cartilagem e osteofitos
Proc Soc Exp Biol 73:31, 1950
20 / 26 (77%) pacientes receberam ácido pantotênico 12,5 g 2 x/dia + complexo B . Resultado: Observou-se significante melhora dos sintomas em 1-2 semanas. Não houve melhora da crepitação.
J Coll Gen Pract 5: 136-37.
Osteoartrose e Vitamina E
A suplementação de vitamina E pode ser benéfica .
A vit. E pode inibir as prostaglandinas de um modo semelhante às drogas anti inflamatórias , e dessa forma aliviar a dor e a inflamação.
Fed Proc 36: 350, 1977
Em trabalho duplo cego, envolvendo 50 pacienteas com osteoartrose , administrou-se 400UI de Vit E ou placebo.
Resultado: Após 6 semanas, no grupo Vit E houve melhora significativa da dor em repouso, da dor ao movimento, da dor à pressão e observou-se menor necessidade de analgésicos. A vit. E não interferiu na mobilidade articular.
J. Z Orthop 124(3): 340-43, 1986 in German
Em trabalho duplo cego, controlado com placebo e cruzado: 29 pacientes receberam 600 mg de tocoferol ou placebo por 10 dias de uma forma randomizada. Quinze pacientes ou 52% apresentaram bom efeito analgésico enquanto recebiam a Vit E enquanto que somente 1 paciente ou 4% apresentou bom efeito analgésico com placebo.
J Am Geriatr Soc 26: 328, 1978
Osteoartrose e Boro
Trabalho Epidemiológico de bom nível mostrou que o aumento da ingestão de boro, se correlaciona com a diminuição do risco de osteoartrose.
Townsend Letter for Doctors Feb-Mar, 1990: 143-48
Em trabalho duplo cego, randomizado e controlado com placebo , 15 pacientes com osteoartrose diagnosticada por RX receberam 6 mg de boro (50 mg de borax) ou placebo. Houve melhoria significante das condições das articulações e diminuição da dor somente no grupo com boro.
J. Nutr. Med. 1: 127, 1990
o NOTA: O BORAX PODE PROVOCAR REAÇÃO TIPO HERXHEIMER, DESTA FORMA USE O "BORO COMPLEXO"
Osteoartrose e o Sulfato de Glucosamina
Em trabalho duplo cego, randomizado e controlado com placebo : 40 pacientes com osteoartrose de joelho receberam 500 mg 3x/dia de sulfato de glucosamina ou 400 mg 3x/dia de Ibuprofem, por 8 semanas.
Nas primeiras 2 semanas o score da dor foi melhor no grupo do Ibuprofem
Após oito semanas o score da dor foi melhor no grupo Glucosamina.
Efeitos colaterais: muito maior no grupo Ibuprofem
Curr Med Res Opin 8: 145-49, 1982
Osteoartrose e Glicosaminoglican
O complexo peptídeo - glicosaminoglican: "Rumalon" é isolado da cartilagem e medula óssea bovina.
CUIDADO: Pode causar síndrome nefrótica e severa toxicidade hepática: LANCET 1: 1275, 1989
60 pacientes com osteoartrose de joelho receberam, Rumalon (2 séries de 24frascos de 2ml 2 x / ano) + Ibuprofem ou somente Ibuprofem.
Após 3 anos observou-se uma melhoria mais acentuada no grupo Rumalon, conseguindo-se reduzir para a metade a dose do Ibuprofem. Houve também um maior espaço articular no grupo com Rumalon
Reumatol Med Int 20: 24-28, 1986.
Nota: não conseguimos saber se foi o Laboratório que produz o "Rumalon" que encomendou a pesquisa.
Osteoartrose e Polisulfato de Glicosaminoglican
"Arteparon": 50 mg IM 2x semana. Total: 15 frascos
Em trabalho duplo cego, randomizado e controlado com placebo, 140 pacientes com osteoartrose de joelho receberam Arteparon 15 fracos IM ou placebo.
Após 8 semanas a dor e a mobilidade foram bem melhores no grupo tratado. Zschr Rheumatol 42: 223-28, 1983
Existem vários trabalhos na literatura médica com resultados semelhantes.
Osteoartrose e o Ácido Graxo Omega 3 (EPA)
Ácido eicosapentanoico é encontrado nos peixes de água fria .
Em estudo cego: 21 mulheres e 5 homens com idade entre 52 e 85 anos com osteoartrose que estavam tomando 1,2 g/dia de Ibuprofem e ainda apresentavam dor, receberam 10 ml de EPA ou placebo diariamente + o Ibuprofem .
Resultado : após 6 meses houve melhoria da dor e da facilidade de tarefas comuns no grupo com EPA , porém , não houve significância estatística .
Lancet 2: 503, 1989
Osteoartrose e SAMe ( S - adenosil - L - Metionina )
Artigo de Revisão. Dose do SAMe : 1200 mg/dia
É um composto fisiológico que juntamente com o ATP é considerado uma das moléculas mais importantes em biologia. Estudos envolvendo 22.000 pacientes sugerem efeito analgésico e antiflogístico e também um efeito estimulante da síntese dos proteoglicans pelos condrócitos articulares. A intensidade da atividade terapêutica é semelhante aos antiinflamatórios não hormonais com a vantagem de não provocar efeitos colaterais.
Am J Med 83(5A ): 60-65, 1987
Osteoartrose e SAMe
O SAMe é produzido no organismo a partir de ATP e da metionina, na presença de folato e B12. Se estes estiverem baixos diminui o SAMe no Sistema Nervoso Central.
Nas cardiopatias diminui a Homocisteina , pois fornece metionina ao endotélio vascular.
Funciona como antidepressivo , pois aumenta a produção de neurotransmissores no sistema nervoso central.
Funciona como antiartrite, pois aumenta a produção de proteoglicans
O SAMe aumenta a produção intracelular de glutationa e assim funciona como anti - radical livre e hepatoprotetor
Am J Health-Syst Pharm 1,57: 119-23, 2000
Osteoartrose e SAMe
Em trabalho duplo cego, randomizado e controlado com placebo, 734 pacientes com osteoartrose de joelho, pélvis ou coluna, receberam 1200 mg de SAMe ou 750 mg de Naproxeno ou placebo.
Verificou-se que o SAMe possui o mesmo efeito analgésico e anti inflamatório do Naproxeno, um excelente antiinflamátorio ,muito usado na osteoartrose.
Outros trabalhos semelhantes:
SAMe igual ao Ibuprofen
SAMe igual a Indometacina
SAMe igual ao Piroxicam
A única diferença é a total ausência de efeitos colaterais , quando se emprega o SAMe. Um problema sério é o seu preço.
Am J Med 83(5 a): 66-83, 1987 ( 4 trabalhos)
Osteoartrose e Superoxido Dismutase
A absorção oral da superoxido dismutase é questionável. Certamente ela será quebrada pelas enzimas digestivas.
Trabalhos mostrando efeitos benéficos foram demonstrados somente pelo fabricante do medicamento e portanto não podem ser levados em consideração
A administração intra articular pode ser benéfica
Artigo de revisão: Em 4 trabalhos controlados com placebo um deles cego, a SOD bovina intra articular (2 - 16 mg de "Orgoteina" ) foi eficaz na osteoartrose do joelho.
Mol Cell Biochem 84 (2): 123-31, 1988
Osteoartrose e extrato de cartilagem
Na osteoartrose a neovascularização está envolvida no crescimento e na mineralização da cartilagem.
Ann Rheum Dis 47 (11): 881-5, 1988
A cartilagem animal possui uma proteína que inibe o crescimento tumoral por inibir a angiogênese.
Em trabalho duplo cego, 147 pts receberam extrato de cartilagem ou placebo. Após 5 anos o score da dor caiu 85% com a cartilagem e somente 5% no grupo controle. Dose: 12 cp de 740 mg /dia e depois metade da dose (cartilagem de tubarão)
Semin Arthtis Rheum 3(4): 287-321, 1987
Reumatismo e Bracelete de Cobre
240 pacientes com "artrite / reumatismo" foram randomizados para usar braceletes de cobre ou bracelete placebo durante um mês. O grupo com cobre apresentou melhora significativa (p< 0.01). A perda média de cobre no bracelete foi de 13 mcg/mês. Será que houve assimilação dérmica ?
Agents Actions 6: 454, 1
Deficiência de Ácido Clorídrico
Em um grupo de 35 pts do sexo feminino, com idade ao redor de 52 anos, 9 (25,7%) apresentaram acloridria e 1 (3%), hipocloridria. Mesmo em mulheres sem doenças a prevalência de acloridria foi de 15%.
Ann Intern Med 9: 252-7, 1935
No passado a acloridria foi associada a elevado número de doenças. Hoje somente se aceita o diagnostico de acloridria após estimulo com histamina.
N Engl J Med 252(19): 802-5, 1955
Para o Dr. Walter Edgard Maffei, Prof. de Patologia da Faculdade de Medicina da Santa Casa de São Paulo, é muito frequente após os 40 anos de idade , encontrar nas necrópsias a gastrite atrófica, que indica deficit de produção de ácido clorídrico. A diminuição deste ácido dificulta a digestão das proteinas , o que pode provocar alergias e dificulta a absorção de nutrientes o que provoca o deficit dos 45 nutrientes essenciais, tão necessários para a nossa saúde.
Intolerância / Alergia Alimentar
Em trabalho duplo cego, 30 pacientes com "Artrite e reumatismo" foram submetidos a testes provocativos sub lingual com 25 diferentes tipos de alimentos e químicos de uma maneira duplo cega. O agente provocador mais freqüente foi a SOJA : 22/30 ou 73.3%. Somente 2/30 (6.6%) reagiram ao placebo.
J Int Acad Prev Med 5-16, 1982
5000 pacientes com "artrite" concordaram em abolir: batata, tomate, berinjela, pimenta (exceto a preta) e tabaco , de sua alimentação . Observou-se em 7 anos de estudo uma melhora gradual das dores articulares. O trabalho foi efetuado inteiramente pelo correio.
J Int Acad Prev Med 31-7, 1982.
Intolerância /Alergia Alimentar
Os antiinflamatórios não hormonais aumentam a permeabilidade intestinal a antígenos alimentares na artrite reumatoide e na osteoartrose , e podem piorar o problema .
Lancet 2: 1171- 74, 1984
Pelo método da Bioressonância de Voll , podemos detectar alimentos que provocam artralgias com ou sem inflamação. Os sintomas aparecem 3 a 5 dias após a ingestão do alimento. Por exemplo: você ingere tomate hoje e só vai apresentar dores articulares 3 a 7 dias após. Explicação : é uma hipersensibilidade do tipo retardado mediada por IgG.
Livro: Alergias alimentares. Gaertner - Brasil
Intolerância /Alergia Alimentar
Na pré historia onde não existiam cereais e derivados do leite e não se cozinhava longamente os alimentos, também não havia artrite reumatoide ou osteioartrose.
É muito freqüente a lesão da mucosa intestinal com aumento da permeabilidade intestinal nos "reumatismos" e na AR .
Lancet 339: 68-69, 1992
Esta é uma das razões da melhoria de dores articulares e outros sintomas no JEJUM e nas DIETAS de ELIMINAÇÃO ou VEGETARIANAS
Intolerância / Alergia Alimentar
Em trabalho duplo cego, 11/26 pacientes foram colocados em dieta livre de aditivos, preservativos, frutas, carne vermelha, ervas e derivados do leite e 15/26 ficaram com a "dieta placebo". Dois pacientes melhoraram notavelmente da artrite reumatoide.
Arthritis Rheum 26: 462-71, 1984
Em trabalho mono cego, 33/45 (73%) consideraram sua condições "melhores ou "muito melhores" após a dietas de eliminação de alimentos ( alergia / intolerância alimentar)
Lancet 1: 236-8, 1986
Tratamento da Osteoartrose
-Condroitin sulfato: 800 - 120 mg/dia
-Glucosamina sulfato: 1500 mg/dia
-Niacin no flush: 500 mg 2-3 x/dia
-Vitamina C, Vitamina E 400, ácido graxo omega 3, flax seed oil ( óleo de linhaça)
-Dieta de baixa inflamação: reduzida em carne vermelha, ovos e derivados do leite
-Intolerância alimentar: dieta de eliminação
-Exercícios para reforçar a musculatura ao redor da articulação afetada e exercícios de alongamento.
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