| É um tratamento de baixo custo que pode ser eficaz para algumas condições como enxaqueca, alergias , artrite reumatoide e outras artrites. Sempre deve ser feita sob supervisão médica.
Para alguns é um tratamento de valor para aumentar a saúde física, mental e espiritual.
Durante o Jejum:
- O corpo continua a eliminar os tóxicos, enquanto a ingestão de toxinas novas esta diminuindo.
- Com a eliminação de alimentos e seus alérgenos o sistema imune fica revigorado e o sistema digestivo se regenera melhor.
Tipos de Jejuns:
1- Curto prazo: idealizado pelo médico inglês, Dr. Chaitow. Consiste de jejum de dois dias no final de semana, à base de sucos. É seguro e pode ser feito em casa, com a aprovação médica, mas sem a necessidade de supervisão profissional contínua.
Sábado: comece o dia com sucos e água, exercícios de alongamento, relaxamento e exercício respiratório. Dispense a manhã lendo, ouvindo música ou tirando uma soneca. Tome um banho de sol no meio da manhã e mais sucos. Ao meio dia mais água e sucos. À tarde receba uma massagem e tome mais suco se quiser, e ao deitar água ou suco.
Domingo: repita o Sábado e às 18h coma uma maçã ou pêra, um yogurte natural e uma sopa de vegetais. Ao deitar repita a sopa e o yogurte se estiver com fome.
Segunda - Feira: volte ao normal, mas faça um desjejum mais leve que o normal.
Temos empregado a ingestão de somente sucos de frutas à vontade e água nas 2º feiras, para minimizar o efeitos dos excessos do fim de semana, seguindo um costume antigo da Espanha, usado por pessoas que chegaram aos 90 anos e que consideram esse pequeno jejum como um importante fator de longevidade.
2- Jejum prolongado: sempre dever ser feito sob supervisão médica e muitos não acreditam nos seus benefícios.
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