Dieta do Sangue de Tipo B Não Secretor
Carnes e Peixes
As pessoas do grupo B não secretor tem uma necessidade protéica alta, similar ao grupo O, e portanto devem comer com regularidade porções moderadas de carnes, aves e peixes permitidos. Sempre que puder prefira as carnes altamente benéficas. A carne de vaca deve ser evitada se você está sofrendo de estresse ou doenças auto imunes. Prefira a carne mal passada ou ao ponto. Se for cozida faça-a marinada com limão e ervas benéficas. NÃO coma carne de frango. Ela contém uma lectina muito nociva para o tipo B, substitua a carne de frango pelo peru.
Os peixes são excelentes fontes protéicas para o tipo B. Os melhores peixes são os provenientes das águas frias, eles contém as gorduras Omega 3 que são excelentes para o sistema imune e para o sistema cardiovascular. Os peixes do mar são excelentes fontes de DHA, uma substância necessária ao tecido nervoso e ao crescimento, sendo também muito importante para o desenvolvimento infantil. Os ovos também são excelentes fontes de DHA. É importante salientar que estudos recentes mostraram que o colesterol dos ovos NÃO é absorvido em quantidades importantes, portanto os ovos não contribuem com o aumento do colesterol no sangue. A maioria dos peixes e frutos do mar nocivos contém poliaminas e lectinas nocivas ao tipo B. Não use peixe congelado porque o conteúdo de poliaminas nocivas aumenta muito em relação ao peixe fresco.
| Alimentos |
Altamente benéficos |
Neutros |
Nocivos |
Carnes
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- Cabra
- Carneiro
- Coelho
- Cordeiro
- Fígado vitela
- Veado
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- Avestruz
- Búfalo
- Carne bovina
- Coração de boi
- Cavalo
- Faisão
- Miúdos
- Peru
- Vitela
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- Bacon
- Codorna
- Esquilo
- Frango
- Galinha d’Angola
- Ganso
- Pato
- Perdiz
- Porco
- Presunto
- Tartaruga
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Peixes
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- Bacalhau salgado
- Carpa
- Corvina
- Dourado
- Haddock
- Garoupa
- Sardinha
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- Arenque
- Atum
- Bagre (Catfish)
- Barracuda
- Cação
- Caviar
- Escargot
- Linguado
- Lula
- Pampo
- Peixe espada
- Pescada amarela
- Salmão
- Tainha
- Tilápia
- Vermelho
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- Badejo
- Camarão
- Caranguejo
- Enguia
- Lagosta
- Manjuba
- Mexilhão
- Ostras
- Ovas de salmão
- Polvo
- Rã
- Robalo
- Truta
- Vieira
- Vongoli
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Receitas para a Dieta do Sangue de Tipo B Não Secretor
Confira as receitas
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